薏米的食用方法

薏米也叫薏仁米，是一种道家功效出众的食材，它能美白也能除湿，还能节食减少三低。薏米外表多为浅白色，可以烹调，有多种不同的烤肉不存在，一会我就把它的少见烤肉写出出来，让大家想到薏米怎么不吃好。薏米怎么不吃好 薏米的少见烤肉1、薏米红豆粥平时食用薏米可以把它与红豆一起熬做成粥，然后食用，有出众的祛湿功效。薏米红豆粥的作法也很非常简单，只必须打算五十克红豆和五十克薏米，然后把它们放进到清水中洗净，泡制四五个小时以后放入，然后入锅特清水熬做成粥，必要食用就可以。

2、薏米山药芡实粥薏米山药芡实粥也是人们食用薏米时的一种少见方法，平时制作时可以把山药去除外皮，然后小块块状，再行把薏米和芡实用清水泡硬，三者一起入锅，重新加入清水一起煮制，烧开以后徵小火力渐渐的熬到薏米全部软烂，然后出锅装碗就能食用。3、薏米排骨冬瓜汤薏米做到汤也是一种少见的烤肉，在制作时可以把薏米洗涤可用，把冬瓜适度去皮以后小块块状，再行把排骨也剁成段状，进沸水杨世一下，放入去除水分以后与薏米一起放进砂锅中，重新加入生姜和葱段一，再行重新加入清水，然后一起煮制，煮开以后徵小火快，渐渐煮制九十分钟，然后重新加入冬瓜和食用盐，调味到冬瓜煮熟放入就能食用。

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